第1次破戒：第一天回房间的途中，一不小心哼起了小曲。平时内心平静愉悦的时候也会哼起小曲，声音不是很大，只是在嗓子里，哼到第三句时，突然感觉“不对！这是不是也算是说话呢?”于是立刻停止这种行为。心中一个念头冒出来：“原来止语真的不容易！试着不出声地来哼一下曲子表达一下自己的内在愉悦情绪，发现是一种徒劳。于是安慰自己要平和平静接纳……”
第2次破戒：第二天集体从禅修院走到前院的文殊台拍福字照片。大家由高到矮走到台阶上找好自己的位置，然后举着福字，我站的地方前面正好是个头高的有点挡着我的脸，于是左右再找空间可以把自己的脑袋露出来，结果不禁意往后看了一下“咦，这里没有人，可以站上来”轻声发了一句话，同修看了我一下笑了，我十秒后才意识到我刚才说话了！意志多么薄弱啊！轻轻松松就破了戒！
第3次破戒：第三天的上午中途回房间途中，同样是得意哼起了小曲，不过这次的声音比上次大。刚哼了五六个字就意识到了，立马内心就喊了停。天呢！这个止语戒就这样被我无意破了两次。真是有种无厘头的感觉！感情平时我挺爱哼小曲！！
第4次破戒：中间休息时间在院子里溜达一圈后，准备去房间上厕所，刚走到女众的一楼101，突然想了想这个地方的厕所也是可以用的呀！为什么要跑到3楼去呢?就这么一个小心眼，酿造了第4次破戒的机会。因为公共地带，不免也有别人也有此意，从卫生间门的隔栅里看到了一只鞋，知道有人要来了，本能地反映了一句“有人！”这是正儿巴经地破止语戒。事后仔细想了想，其实“规则”是为了违护大家更好地生活工作，而我首先是去了不该我去的地方，再次对“规则、法规”有了不一样的看待，虽然有时候对行为、思想会有所禁锢。那就看我们如何来把握好这个度来准备突破还是准备继续地维持！一切都只是个看待而已！
第5次破戒：第六天晚上，北京同行的一位小妹妹，示意我她可能明天要离开，因为感冒，肩疼，非常难受！我找了张纸，建议她还是留下来。说实话她可以坚持到第六天我个人感觉已经很棒了，因为我知道7是宇宙数字，一般的修行七天为一个小轮回，一定会有所突破，所以以已之见鼓励和挽留了她！同时我想到也许是打座的身体不适，也没想那么多，就鼓励她多喝水，回去就休息，晚上我去给她做疗愈。因为要用手心做疗愈，所以需要沟通，但还是忍住，在纸上写了步骤和要点，给她看了后，斟酌了一下主动决定破了止语戒。用了三四句话向她说明了疗愈过程中她需要做的。然后就恢复了禁语。再也没有与她说话了。
第6次破戒：这次也与第4次破戒内容一样“是我！”具体情形有点忘了。
6次破禁语戒，其中5次无意识被动状态，1次有意主动状态！感觉禁语状态下，全身心都收回到内在和心灵。是一种极好的与自己联结，及时修炼觉察力的好方法！
“愿我成为一束光 照亮您回家的路”
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