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爱自己冥想

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【爱自己】——消除病痛 关爱身体 (4)

aikaiwu2年前 (2021-02-14)88
【爱自己】——消除病痛 关爱身体 (4)
好,亲爱的,现在让我们找个舒服安静的地方,坐着或是躺下来,与我们的身体来一次亲密的接触,让我们好好地看着它;与它来一次最深情的对话;请慢慢地闭上眼睛,深呼吸,把自己带到此时此刻;吸气时感到空气流经自己的鼻腔进入肺部的感觉,感觉胸腔随着一呼一吸而自然地收缩扩展,全身的每一个细胞在吸气时得到了氧气和能量...

【爱自己】——与他人和解的冥想(3)

aikaiwu2年前 (2021-02-12)89
【爱自己】——与他人和解的冥想(3)
好,先让我们静静地坐好或是躺下,找到一个舒服的姿势,将双手放在一个非常舒服的地方,当做好这些的时候,安心告诉自己“我准备好了!”然后让我们把注意力放到呼吸上:好,吸气,全身心地感受空气经由自己的鼻腔慢慢地进入到咽部、喉部、气管、支气管直到肺泡;经由肺泡的毛细血管的血红蛋白将富含氧的血液输送到了全身的...

【爱自己】——与身体联结的冥想(2)

aikaiwu2年前 (2021-02-07)88
【爱自己】——与身体联结的冥想(2)
亲爱的手心家人:您好!我是特训师陈琳!非常赞叹您!智慧的选择走进了手心的课堂,开启了自身这个小宇宙与大宇宙高频率链接的密码,建立了与最高频率——“爱”之间一条即时通道,可以随时随地享受爱的抚慰!无论在生活中我们处于何种艰难困苦,我们比一些人多了一条自救的方法:联结源头、联结爱、联结那个被我们遗忘多年...

【爱自己】——睡前冥想(1)

aikaiwu2年前 (2021-02-02)67
【爱自己】——睡前冥想(1)
亲爱的朋友,现在让我们安静下来,找一个舒服的姿势,静静地花上十五分钟时间和自己呆一会儿。轻轻地抱一抱自己,用你的双手(用心指引着你的双手到达每一个手触碰不到之处 )从头到脚地抚摸你的每一寸肌肤,同时轻轻地对她说上一句:“谢谢你!亲爱的自己,谢谢你陪伴我风里雨里;走南闯北;谢谢你一直默默的陪伴;谢谢你...

人生来就是要快乐的

aikaiwu3年前 (2020-05-07)34
人生来就是要快乐的
追寻生命的意义是很多仁人志士的理想,可是何为生命的意义呢?我曾经也为之苦恼不已:一个人赤条条地来到这个世界,走了一遭经历了成长、成人、成家、立业、经历了生老病死、经历了欢乐、痛苦、挣扎、焦虑、抑郁、激情、希望……而后又赤条条地离开这个世界。生命的意义到底何在?钢铁是怎样炼成的对于生命的意义对于我的影...

感谢您光临爱开悟的心灵博客

admin5年前 (2018-02-14)61
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