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> 2018年3月5日
第二日的奇妙体验--云居寺内观禅修感受与体悟
一直以来没有正儿巴经持续几个小时连续打过坐，只是在冥想时候打坐一会儿，两天下来每天九个多小时的盘腿而坐还真的是个不小的挑战！不过对我来说来的目的非常清晰，这些也就不是太大的问题一切就随缘吧！前两天的重点是观呼吸，不过真的是管用，第二天的心念明显比第一天要少而且觉知得快，观心观心真的是在观心，以观息来...